食事や生活面から精子増やす方法についてのんびり語る

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1: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR
暇なやつ聞いてけ

2: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:44:29 ID:Eg1
あえん

5: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR
>>2
の通り、亜鉛は精子の量を増やす
なんだが、精子の材料はたんぱく質で、亜鉛だけじゃ十分な効果はない

3: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:44:38 ID:0Nv
おなきん


4: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:44:50 ID:fhR
まずはやっぱり食い物からか

6: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:48:50 ID:fhR
精子の元になるたんぱく質はあらゆる食い物に入ってるわけなんだが、
中でもおれが一番奨めるのはチーズだ、それも熱をいれてあるプロセスチーズが一番強精にいい

7: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR
たんぱく質も豊富だし、亜鉛もバッチリ入ってる、おまけに脂肪分も適度にあって、まさに理想的

8: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:51:10 ID:fGp
ではチーズについて説明してもらおう
裂けるチーズとかスライスチーズとかとろけるチーズとか
俺はそう言われないとわかんないからプロセスチーズがわからん

12: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR
>>8
俺からはとろけるチーズをおすすめしたい
消化のいい脂肪分が多いし、なぜか一番精子が増える実感がある、なんでかはわからんがなあ

9: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:51:18 ID:T63
処理に邪魔だから少ない方がいい

10: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:51:30 ID:OVe
ほぅほぅ

11: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:51:35 ID:fhR
脂肪分の話が出たが、精子作るのには脂肪分もある程度必要なんだ
脂肪分は性ホルモンを出させる働きがあるからな
男女で焼き肉食いに行くのが性的だとか言われるのはその辺の事情もある

13: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR
食い物についてだが、ニンニクだのすっぽんだのには気を付けろ

あれは勃起をより強く長く持たせる効果はあるが、精子を作る材料になるわけじゃない、食いすぎは高血圧なんかにもつながる可能性がある

14: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:56:20 ID:OVe
ためになりますな

15: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)18:56:50 ID:fhR
食い物だともうひとつ、糖質の取り方を説明しないといけない

断言するわ、精子に一番いい主食は、間違いなく米
米以上に精子増やす主食はないと思っていい

17: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:00:11 ID:fhR
なぜかというと、これは血糖値に関係してくる
精子を増やすための血糖値は、急に上がりすぎてもいけないし、かといって糖質をとらないと身体が飢餓状態にあると勘違いして精子減らしてしまう

米が一番、緩やかな血糖値上昇効果を長時間続けてくれる
さっき言ったチーズと食べあわせたいなら、ドリアやらチーズ入りの牛丼なんかもおすすめだ

26: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:13:07 ID:U2y
>>17
つーことはライザップヤバイな

29: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:16:07 ID:fhR
>>26
彼女は出来るだろうけどな
ああいうバカなことやって子供出来なくなるのは絶対にやめたほうがいい、金ドブならぬ金玉ドブ

18: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR
さて、食い物は終わった

次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ

20: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR
俺が気にしてるのは睡眠だ

精子増やすために出てくる男性ホルモンは、朝方に多く出てくる。朝立の原因もこれが関係すると言われる
精子を増やすなら、このときに身体を一番休めてある状態にしたいわけだ

22: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:08:30 ID:fhR
その状態にするためには、早寝早起き
と言いたいとこだが、早寝のしすぎは早朝(大体3時から7時)の睡眠を浅くしてしまう

だから、精子を増やしたいなら寝るのは2時!2時がベストだ
寝るのを遅くして一番深い睡眠を3~7時に持ってくるようにする、これはマジで効くので、朝まで起きてる奴も、0時には寝るって奴も試して見て欲しい

23: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:10:21 ID:fhR
あと、圧倒的にショートスリーパーのほうが精子にとっていい生活してるから、睡眠時間を短めに保つこともぜひやってみて欲しい、6時間以上の睡眠はただの惰眠な

21: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:05:09 ID:NJe
適度に抜いて消費と製造のサイクルが良いとかって聞いたな

24: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:12:41 ID:fhR
>>21
適度に抜くのはいいよな
あと、もしできれば彼女いない奴もAVじゃなくて、エロ音声みたいの聞きながらオナってみろ、コミュニケーションの代わりになって性ホルモンがぐっと増えるから

もちろんコミュ力に自信あるやつは彼女とか、ナンパとか、風俗でも性ホルモンは増えるぞ

27: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR
睡眠が終わったから次は運動か

これは何を差し置いても水泳、絶対水泳、精子増やすには水泳

32: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR
>>27
の続きなんだが、水泳が精子増やすのは、全身の血行をよくしつつ性器は冷やせるからだ

金冷法ってのは聞いたことあるな?あれを適度に身体動かしながらできるのが水泳だ

28: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
増える時間が何時って固定されてるわけじゃないだろ
何時間か寝てそのうちの深い数時間が肝なんだろ?
早寝でも問題なくね?
どんな生活でも早朝って決まってんの?

30: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:17:09 ID:fhR
>>28
これが結構固定みたいなんだわ
だから、実行できない人は睡眠以外の方法だけやってくれればいい、それでも十分な効果はある

31: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:18:49 ID:gw8
やべえこれ博士だわ

ニンニク食いまくる事はオナニー生活にあまり関係ないの?

33: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:20:56 ID:fhR
>>31
あんまり関係ない
勃起効果はあるから彼女が不満っぽいって時にでも一緒に焼き肉食いに行きな

35: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:21:40 ID:NJe
高熱出すぎるとホットタマタマになって精子製造工場が壊滅するみたいな話あったよな

37: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:25:32 ID:fhR
>>35
そう、高熱は精子の敵だぞ

だから風呂は気を付けろ、長風呂と熱すぎる風呂は精子を弱らせる
俺は温泉に行ったんでもなければ、冬でも湯船に浸からない(風呂が好きだからほんとは辛い)

36: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR
金冷法については省く。ググってもらえればすぐわかると思う
スポーツは結構大事だ、筋肉量で性ホルモンの量は結構かわるからな、ムキムキになる必要は全くないけど、刺激を与えることで精子は増えるぞ

38: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR
水泳について一つ忘れてた

水泳のいいところは、異性の前に裸に近い姿をさらせるというところにもある
脳みそは裸の異性と一緒にいるだけで性ホルモンをどばどば出す。かわいい子ならさらに倍増しのホルモンが出る
だからスポーツするなら市民プールに行け、そしてぐったりしない程度に泳げ

39: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR
質問あるか?

40: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄養ドリンクって効果あんの?

43: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:32:47 ID:fhR
>>40
栄養ドリンクなあ…高いものなら多少効果はある
ユンケルが個人的には一番お手頃だな、皇帝液以上のグレードな

ニンジンと反鼻ってのが効くんだろうと俺は思ってる

41: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:30:56 ID:U2y
そんなに精子増やすことに情熱かけてるけどなんで?

45: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが

42: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自衛隊入るための減量目的に軽く運動はしてるし
亜鉛も飲んでるし、主食は米だ。
後はチーズですね?先生!

48: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:34:33 ID:fhR
>>42
いいな、疲労しすぎも精子減らすから、休養も大事にな

49: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:35:37 ID:69l
>>48
了解です

47: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:33:50 ID:OVe
勃起力と毎日でも余裕な体力には

51: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:37:08 ID:fhR
>>47
えーと質問だよな?
勃起力にはさっき言った反鼻っていう、マムシを干した生薬が一番効く
毎日でも余裕な体力には高麗ニンジンとか、根っこの野菜を毎日取ることかな、ゴボウなんかもじんわり効くぞ

53: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:38:35 ID:QFQ
>>51
ごぼう?まじ?

56: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:39:57 ID:fhR
>>53
マジ、ただ効果が強いわけじゃないぞ、毎日食ってて、あ、そういえば、ってレベル

50: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:36:49 ID:FIL
オナりまくって中三にしてハゲを毎日気にするようになってきたんだが杞憂なのか?

52: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:37:59 ID:fhR
>>50
全く杞憂。男性ホルモンがハゲに関係するとか大嘘だからな、生まれた瞬間にハゲる奴ってのはきまってんだ

54: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:38:38 ID:FIL
>>52
ありがとう
これで安心してオナれるぜ

59: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR
>>54
おう、心配ごとも精子によくないからリラックスしてオナるんだぜ

58: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:41:08 ID:69l
毎日ゴボウ食うのはキツイから
ゴボウ茶では駄目なんだろうか

61: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:43:08 ID:fhR
>>58
ゴボウ茶ねー、まあそのもの食うよりは効果落ちるだろうが効くとは思うわ

62: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:44:38 ID:Z7C
第二ラウンドする時、立つけど行けないおれはどうしたらいい?
オナなら二回目で精子は減るけどいくことはできる

65: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:48:48 ID:fhR
>>62
2回目でもちゃんと射精したいってことか
2回目は1回目より精子減るのはある程度仕方ないとは言っておくわ、人間の身体って一度しかしない前提で作られてるから

それでも2回目にびゅーっと出したいってんだと、2回目をなんとなくじゃなくて、くっきり分けて始めるとかかな、パートナーいるなら違う体位とか、それで性ホルモンの減少(賢者モード)を多少防げる

66: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:51:06 ID:Z7C
>>65
ぶっちゃけ、賢者タイム短くはしたい
他に効果があることない?

68: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:55:29 ID:fhR
>>66
うーん…賢者モードは自然の摂理だから、それに対抗するのはかなり難しいんだよなあ…

食い物なら逆に、ニンニクとか食べて勃起力そのものを増すのはアリだと思うし、寝る時間を6時間に抑えて男性ホルモンの働きを引き出す…くらいかなあ
すまん、これ以上はちょっと対処しきれんわ、本末転倒だけど、一番は、賢者モードはあるものだとゆったり考えることだな

63: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:45:43 ID:OVe
で、量なら米とチーズか

67: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:51:35 ID:fhR
>>63
そうそう、あと大豆も効果は弱いが、こっちは単純に身体にいいから良く食べたほうがいいぞー

64: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:46:40 ID:Kvq
性目的で前立腺を刺激するのは精子にはどうなの?

67: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:51:35 ID:fhR
>>64
あまり良くない、というのも前立腺による刺激は射精伴わないことが多いからな、金玉が仕事なくしてニート化してしまう
とは言え、快感そのものは性ホルモン増やすから、自分の身体の様子を見ながら少しずつ調整してみ

69: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)20:00:38 ID:Kvq
オナニーって何分で終わらせるべきなの?
負担的に。

71: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)20:02:26 ID:fhR
>>69
ぐったりしない程度、としか言えないが、俺の場合は1回約20分までかな、エロ音声を使うからそのくらいが一番ちょうどいい

70: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)20:02:09 ID:dSp
久々にストレッチをして膝の裏あたりを伸ばしたら、
次の日には滅茶苦茶たくさん出た
血行を良くするのってすごく重要だなとは思う

72: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)20:04:33 ID:fhR
>>70
血行は大事、ストレッチは俺はあんまやってないが、もしもストレッチ得意な人いたらやり方書いてみて欲しいわ

73: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)20:05:17 ID:fhR
よし、じゃあ一応この辺で落ちるわ
質問あればまだまだ受け付けるから書いといてー

74: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)20:06:22 ID:OVe
速効性ならやっぱマムシ系?

76: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)20:09:10 ID:fhR
>>74
マムシだね、これ以上の即効は俺はまだ知らない

すっぽんの血を焼酎で割るとすごいとかも聞くけど、現実的にすっぽん入りのドリンクとかそうそう飲めないしなあ

78: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)21:27:52 ID:Kvq
何歳までイケそう?

79: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)22:46:43 ID:fhR
>>78
無論、死ぬまで

44: 名無しさん@おーぷん 2015/09/02(水)19:33:15 ID:v1x
勉強になるスレだ

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1441187057/

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